اعتیاد به کافئین را بی دردسر ترک کنید
تاریخ انتشار: ۷ اردیبهشت ۱۴۰۳ | کد خبر: ۴۰۱۹۸۷۷۷
فرادی که روزانه کافئین بالایی دریافت می‌کنند، به مرور زمان بیشتر به اثرات آن عادت می‌کنند، به عبارتی مصرف کافئین به‌جای فایده، بیشتر به بدنشان ضرر می‌رساند.
به گزارش خبرآنلاین، درک اینکه به کافئین معتاد هستید، احساس خوبی نیست، اما مانند هر اعتیاد دیگری لازم است این اعتیاد کم‌خطر نیز درمان شود. نکته مهم در طول دوره ترک این است که همواره اثرات منفی کافئین را به خود متذکر شوید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
برای این کار لازم است تعداد فنجان‌های قهوه‌ای که در طول روز می‌نوشید را مشخص کنید و سعی کنید هر روز یک فنجان از آن کم کنید. اوایل شاید سخت به نظر برسد، اما بدانید با استمرار در این عمل ساده می‌توانید از آسیب‌های ناشی از اعتیاد به کافئین پیشگیری کنید.
۲) یک جایزه برای خودتان در نظر بگیریدترک کافئین را به عنوان یک هدف مهم در نظر بگیرید و پاداشی برای آن مقرر کنید و در طی این دوره به این فکر کنید که با موفقیت در ترک این اعتیاد، یک جایزه در انتظار شماست. این کار به شما کمک می‌کند تا با حفظ روحیه و کسب انگیزه، به قول خود پایبند باشید.
منبع: فرارو
کلیدواژه: قیمت طلا و ارز قیمت خودرو قیمت موبایل
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۴۰۱۹۸۷۷۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
دردسر جدید بارسا: حتما باید سوپرجام بگیرند
به گزارش "ورزش سه"، بارسلونا شنبه‌شب در دیداری حساس در چارچوب رقابت‌های هفته سی و چهارم لالیگا با نتیجه ۴-۲ مغلوب خیرونا شد. این نتیجه نه‌تنها باعث شد قهرمانی رئال مادرید در لالیگا قطعی شود، بلکه بارسا و مدیرانش را هم در دردسر بزرگی انداخت.
در حال حاضر در جدول لالیگا پایین‌تر از رئال مادرید قهرمان که ۸۷ امتیازی است، خیرونا با ۷۴ امتیاز قرار دارد و سپس در رتبه سوم، بارسلونا ۷۳ امتیازی است. چهار بازی تا پایان فصل مانده و بارسلونا برای بازگشت به رتبه دوم باید هر چهار بازی را ببرد و امیدوار باشد که خیرونا در یکی از این بازی‌ها متوقف شود.
در صورتی‌که این اتفاق رخ ندهد، بارسا در رده سوم قرار می‌گیرد و در سوپرجام حضور نخواهد داشت. این موضوع برای مدیران بارسلونا اهمیت زیادی دارد زیرا برای بازگشت به قانون ۱-۱ بر روی آن حساب زیادی باز کرده بودند. در صورت حضور در سوپرجام هر تیم مبلغی دریافت می‌کند که مدیران بارسا قصد داشتند از آن برای بازگشت به این قانون استفاده کنند.
آنها امیدوار هستند از لالیگا مجوز قانون ۱-۱ را بگیرند تا بتوانند در نقل و انتقالات تابستانی حضور فعالی داشته باشند. حضور در قانون ۱-۱ یعنی آنها بتوانند هر یورویی را که در می‌آورند خرج کنند. تا این لحظه بارسا طبق قانون ۴-۱ عمل می‌کند که یعنی آنها در ازای هر ۴ یورو، فقط می‌توانند ۱ یورو را خرج کنند.
در صورتی‌که این باشگاه نتواند شرایط مالی‌اش را در پنجره نقل و انتقالات تابستانی پیش رو بهبود ببخشد با مشکلات بسیاری روبه‌رو خواهد شد، خصوصا که یکی از شروط ژاوی برای ادامه همکاری با این تیم این بود که بازیکنان مدنظرش را در این تابستان به خدمت بگیرند و این اتفاق دردسر زیادی برای آنها به همراه خواهد داشت.
جزئیات جدید از دزدیده شدن دختر ۴ ساله کلالهای؛ کارگر ۳۵ ساله قصد فروش یسنا را داشت